Obsttag

Die Idee ist wunderbar - und sehr leicht durch zu führen:

Wie der Name schon sagt, wird einen Tag lang ausschließlich Obst gegessen. Man darf getrost alle Lieblingssorten essen und ---> davon so viel man will!!!

Trinken sollte man an diesem Tag Obstsäfte mit Wasser gemischt oder Wasser pur. Bitte keinen Alkohol.

Selbstverständlich darf man das Obst auch zu frischem Saft verarbeiten. Ist sehr sättigend. In kleinen Schlucken trinken.

Wunder darf man von diesem Obsttag nicht erwarten. 5 Kilo wird man da nicht abnehmen :-)
ABER:

Dieser Tag tut unheimlich gut, denn der Magen wird geschont, die Energie, die sonst zur Verdauung benötigt wird, kann anderweitig genutzt werden. Das bedeutet man fühlt sich fit und so richtig gesund. Außerdem entschlackt das Obst bzw. die Säfte den ganzen Körper. Bei regelmäßiger Anwendung dankt es dein Körper mit schöner und gut durchbluteter Haut und jugendlichem Aussehen.

Eignet sich auch gut zum Ausgleich. Wenn man z. B. an einem Tag sehr viel gegessen hat oder zu fett und zu reichhaltig, kann man sehr gerne so einen Obsttag am nächsten Tag einlegen. Tut gut ...

Also dann, viel Spaß beim Ausprobieren.

Julietta